Merhabalar efendim,

Yeni bir yıla başlarken umut dolu olmak ne güzeldir değil mi? Olumsuz duygular olan nefret, öfke, acı, korku ve üzüntüleri bir tarafa bırakalım mı? Olumlu duyguları öne çıkarabilir ve sevgi, huzur, sevinç, mutluluk hissedebiliriz. Nasıl mı? Bak madde madde yazıyorum, çok kolay yılın ilk gününden itibaren kendine ve sevdiklerine zaman ayırmaya başlayacaksın o kadar.

 1.Güzel bir kahvaltı yap, güne iyi başla

2.Görünüşünde sık sık küçük değişiklikler olsun

3.Yaz, çiz, boya, müzik dinle, dans et, film izle

4.Ağla, affet ve gülümse

5.En güzel anıları hatırla, albümlere bak

6.İyilik yap, arkadaşlarınla buluş

7.Yaptığın işe odaklan, takıntıyı kov.

8.İçindeki çocuğu gör, çocukça davran

9.Sahip olduklarını düşün, şükret

10.Aynada kendini beğen, bakımlı ol

11.Hep-her zaman-her yerde sev, sevmekten korkma

12.Pozitif sesi dinle, gevşe, yürüyüş yap

13.Erteleme şimdi yap ve rahatlama yollarını kullan

14.Mola ver, çay-kahve keyfin olsun

15.Zor gün paran olsun, maddi sıkıntıyı aşmaya çalış

16. Hobilerini arttır, sergi-müze gez, etkinliğe katıl

17.Kendine yemek hazırla, sağlıklı beslen ve iyi uyu

18.Hayvanları doyur, çiçek yetiştir, çocuklar ve yaşlılarla zaman geçir

19.Özür dile, dokun, sarıl, sevdiklerinle hayatı paylaş

20.Kontrol manyaklığından, agresiflikten vazgeç

21.Hayal kur, kendine gel, önce kendin için yaşa

Bak kardeşim, bu maddeleri okuyup, ben bunları zaten yapıyorum dediysen ne mutlu sana!

Hoşça kalın efendim.