![]()
Nurşen Albayrak
nur.albayrak@hotmail.com
SINIRLARIMIZI BELİRLEMEK-HAYIR DİYEBİLMEK
11/10/2019
Merhabalar
efendim, Hayatımızı
kontrol edebilmek ve diğerlerinin bizi kullanmalarına izin vermemek ya da
başkalarını kullanmamak için sorumluluklarımızı iyi belirlememiz gerekir. Ne
zaman evet ne zaman hayır diyeceğimizi kavrayınca daha özgür, iyi ve mutlu
hissederiz. Çevremizdekiler de rahatlar. Öncelikle
kendimizle ilgili farkındalık yani ne isteyip ne istemediğimizi, olumlu ya da
olumsuz özelliklerimizi bilmek zorundayız. Duygularımızı
önemsemeli, kendi düşüncelerimize saygı duymalıyız. Başkalarının
etkisinde fazla kalmamalı, seçimlerimizi yaptıktan sonra bedelini ödemeye hazır
olmalıyız. Yeteneklerimizi
geliştirmeli, keyifle çalışmayı başarmalıyız. Doğanın
sesini dinlemeyi, sessizliği sezmeyi, bitkilere ve hayvanlara kucak
açmayı, boş boş bakmayı değil görmeyi
öğrenmeliyiz. Sevmekten ve
bağlanmaktan korkmamalı ancak bunu abartmamalıyız. Düşüncelerimizi
net söylemeli, farklı yorumlara yol açmamalıyız. Düzgün bir
üslupla bize hayır diyene kırılmamalı, anlayışlı olmalıyız. Enerjimizin
arttığını, stres ve öfkemizin azaldığını fark edince hobilerimize daha fazla
zaman ayırıp pozitifleşmeliyiz. Sorunumuz
olan kişilerle yüzleşmekten korkmamalı, affetmeli ya da mesafe koymalıyız. İletişimimizi
iyileştirerek güven duygumuzu arttırmalı, daha iyi bir eş, evlat, ebeveyn,
arkadaş olabilmenin tadını çıkarmalıyız. İşte böyle
dostum; sınırlarımız belirliyse haddini bilmeyenlere, iyi niyetimizi kullanmaya
kalkanlara, sakin ve hoşgörülü oluşumuzu eziklik olarak değerlendirenlere,
baskıcılara karşı çelik bir kalkanımız var demektir. Öyleyse sınırlarımızı
belirleyerek iyi ve mutlu yaşayalım, herkesin böyle yaşaması için de elimizden
geleni yapalım. Hoşça kalın
efendim. |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK-KENDİMİZİ TOPARLAMA GÜCÜ - 21/01/2020 |
Sağlıklı olmak en güzel şey, bedensel ve ruhsal olarak iyiysek mutluyuzdur. |
KENDİMİZİ İYİ HİSSETME YOLLARI - 03/01/2020 |
Merhabalar efendim, |
AHDE VEFA NE DEMEKTİR? - 14/11/2019 |
Hayatımızdaki önemli dönemeçlerde, zorlandığımız bireysel ya da toplumsal sorunlarımızda elimizden tutan kişileri unutmuyorsak, onların kendilerini iyi hissetmeleri için küçücük güzellikler yapmaya çabalıyorsak, ahde vefalı biriyizdir. |
DÂHİLİK ve ASPERGER SENDROMU - 21/10/2019 |
Çok zeki olmak başa belamıdır? Sorusundan yola çıkarak öncelikle normalden farklı olduklarını yani anormal olarak değerlendirilebilecek özellikleri bulunduğunu hatırlatalım. |
OKULA ALIŞMA SÜRECİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ? - 13/09/2019 |
Bildiğiniz gibi 2 yaş sonrası bebeklik çağını bitirip bağımsızlaşmaya başlayan çocuğumuza yetmediğimizi fark ederiz. 3 yaşında iyice huysuzlaşan inatçı ve asi çocuk, 4 yaşında olumludur. Arkadaş edinmeye sosyalleşmeye hazırdır. |
DOĞA KATİLLERİ DEFOLUN - 28/07/2019 |
Çevrecilerin çığlıkları, tek içme suyumuza zehir karışacak uyarıları henüz tam olarak anlaşılmadı. |
HER ŞEY ÇOK GÜZEL OLDU - 24/06/2019 |
İstanbul örnek bir aileyle tanıştı, Türkiye geleceğin liderine gönül verdi. Her türlü ayrımcılığa karşı duruşumuz anlamlı oldu, kaybolan güzel değerlerimiz canlandı. |
MARTIN SONU BAHAR - 02/04/2019 |
#martınsonubahar… Sosyal medyada etkileyici bir slogan olarak tutup Çağdaş Yaşam isteğimizi pekiştirince umutlarımızın arttığını biliyorsunuz. Şimdi biraz psikolojik değerlendirmeler yapalım |
KİŞİLİĞİMİZİN İLİŞKİLERİMİZE ETKİSİ - 02/03/2019 |
Kendinizi objektif olarak tanıyor musunuz? İnsan ilişkilerinde zorlayıcı taraflarınızı biliyor musunuz? Deneyimlerimi de ekleyerek üç temel gruptan hangisine yakın olduğumuzu ve ne gibi sıkıntılara hazır olmamız gerektiğini sorgulamak istiyorum: |
![]() |