• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/pages/Memleket/128087563946334?fref=ts
  • https://twitter.com/cemal_oral

Hava Durumu
Nurşen Albayrak
nur.albayrak@hotmail.com
SINIRLARIMIZI BELİRLEMEK-HAYIR DİYEBİLMEK
11/10/2019

 

Merhabalar efendim,

Hayatımızı kontrol edebilmek ve diğerlerinin bizi kullanmalarına izin vermemek ya da başkalarını kullanmamak için sorumluluklarımızı iyi belirlememiz gerekir. Ne zaman evet ne zaman hayır diyeceğimizi kavrayınca daha özgür, iyi ve mutlu hissederiz. Çevremizdekiler de rahatlar.

Öncelikle kendimizle ilgili farkındalık yani ne isteyip ne istemediğimizi, olumlu ya da olumsuz özelliklerimizi bilmek zorundayız.

Duygularımızı önemsemeli, kendi düşüncelerimize saygı duymalıyız.

Başkalarının etkisinde fazla kalmamalı, seçimlerimizi yaptıktan sonra bedelini ödemeye hazır olmalıyız.

Yeteneklerimizi geliştirmeli, keyifle çalışmayı başarmalıyız.

Doğanın sesini dinlemeyi, sessizliği sezmeyi, bitkilere ve hayvanlara kucak açmayı,  boş boş bakmayı değil görmeyi öğrenmeliyiz.

Sevmekten ve bağlanmaktan korkmamalı ancak bunu abartmamalıyız.

Düşüncelerimizi net söylemeli, farklı yorumlara yol açmamalıyız.

Düzgün bir üslupla bize hayır diyene kırılmamalı, anlayışlı olmalıyız.

Enerjimizin arttığını, stres ve öfkemizin azaldığını fark edince hobilerimize daha fazla zaman ayırıp pozitifleşmeliyiz.

Sorunumuz olan kişilerle yüzleşmekten korkmamalı, affetmeli ya da mesafe koymalıyız.

İletişimimizi iyileştirerek güven duygumuzu arttırmalı, daha iyi bir eş, evlat, ebeveyn, arkadaş olabilmenin tadını çıkarmalıyız.

İşte böyle dostum; sınırlarımız belirliyse haddini bilmeyenlere, iyi niyetimizi kullanmaya kalkanlara, sakin ve hoşgörülü oluşumuzu eziklik olarak değerlendirenlere, baskıcılara karşı çelik bir kalkanımız var demektir.

Öyleyse sınırlarımızı belirleyerek iyi ve mutlu yaşayalım, herkesin böyle yaşaması için de elimizden geleni yapalım.

Hoşça kalın efendim.

 



407 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK-KENDİMİZİ TOPARLAMA GÜCÜ - 21/01/2020
Sağlıklı olmak en güzel şey, bedensel ve ruhsal olarak iyiysek mutluyuzdur.
KENDİMİZİ İYİ HİSSETME YOLLARI - 03/01/2020
Merhabalar efendim,
AHDE VEFA NE DEMEKTİR? - 14/11/2019
Hayatımızdaki önemli dönemeçlerde, zorlandığımız bireysel ya da toplumsal sorunlarımızda elimizden tutan kişileri unutmuyorsak, onların kendilerini iyi hissetmeleri için küçücük güzellikler yapmaya çabalıyorsak, ahde vefalı biriyizdir.
DÂHİLİK ve ASPERGER SENDROMU - 21/10/2019
Çok zeki olmak başa belamıdır? Sorusundan yola çıkarak öncelikle normalden farklı olduklarını yani anormal olarak değerlendirilebilecek özellikleri bulunduğunu hatırlatalım.
OKULA ALIŞMA SÜRECİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ? - 13/09/2019
Bildiğiniz gibi 2 yaş sonrası bebeklik çağını bitirip bağımsızlaşmaya başlayan çocuğumuza yetmediğimizi fark ederiz. 3 yaşında iyice huysuzlaşan inatçı ve asi çocuk, 4 yaşında olumludur. Arkadaş edinmeye sosyalleşmeye hazırdır.
DOĞA KATİLLERİ DEFOLUN - 28/07/2019
Çevrecilerin çığlıkları, tek içme suyumuza zehir karışacak uyarıları henüz tam olarak anlaşılmadı.
HER ŞEY ÇOK GÜZEL OLDU - 24/06/2019
İstanbul örnek bir aileyle tanıştı, Türkiye geleceğin liderine gönül verdi. Her türlü ayrımcılığa karşı duruşumuz anlamlı oldu, kaybolan güzel değerlerimiz canlandı.
MARTIN SONU BAHAR - 02/04/2019
#martınsonubahar… Sosyal medyada etkileyici bir slogan olarak tutup Çağdaş Yaşam isteğimizi pekiştirince umutlarımızın arttığını biliyorsunuz. Şimdi biraz psikolojik değerlendirmeler yapalım
KİŞİLİĞİMİZİN İLİŞKİLERİMİZE ETKİSİ - 02/03/2019
Kendinizi objektif olarak tanıyor musunuz? İnsan ilişkilerinde zorlayıcı taraflarınızı biliyor musunuz? Deneyimlerimi de ekleyerek üç temel gruptan hangisine yakın olduğumuzu ve ne gibi sıkıntılara hazır olmamız gerektiğini sorgulamak istiyorum:
 Devamı